„ProAgeYoga® ist eine Einladung, das Älterwerden bewusst, stark und mit Freude zu gestalten.“
Was ist
ProAgeYoga®?
ProAge bedeutet nicht, dass du ein gewisses Alter erreicht haben musst, um teilzunehmen.
Wann hast du bemerkt, dass du älter wirst?
ProAgeYoga® ist nicht nur Yoga auf der Matte, sondern auch unsere innere Haltung gegenüber dem Altern.
Während der ProAge-Yogastunden stärken und dehnen wir unseren Körper auf ganz nachhaltige Weise, indem wir unter anderem Rücksicht auf unsere Einschränkungen und/oder Verletzungen nehmen.
Es geht auch darum, ein positives Mindset für einen liebevollen Umgang mit dem Älterwerden zu entwickeln.
Diese Balance zwischen Disziplin, Herausforderung und dem positiven Selbstgespräch möchte ich gerne in meinen Unterrichtseinheiten mit dir teilen.
Und wie die Blätter sich im Laufe des Jahres verändern, so verändert sich unser Körper im Laufe der Jahre.
Für wen ist ProAgeYoga®?
ProAgeYoga® richtet sich an dich, wenn:
du bereits die ersten Anzeichen des Älterwerdens bemerkst
du sportlich aktiv, aber momentan verletzt bist
du gerade erst mit Yoga anfangen möchtest
du deinen Körper und Geist auf achtsame und nachhaltige Weise stärken möchtest
du ein positives Mindset und einen liebevollen Umgang mit dem Älterwerden entwickeln möchtest
